Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 75.0kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Spinning, intensivt | 30.0 | 372 |
| Styrketräning, lätt | 20.0 | 71 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Köttfärssås på nötfärs | 253.0 | 237.8 | 22.5 | 9.4 | 11.4 |
| Pasta färsk m ägg | 143.0 | 188.8 | 7.6 | 32.6 | 2.3 |
| Minimjölk < 0,1% fett berik | 200.0 | 71.0 | 7.0 | 10.0 | 0.2 |
| Cola light | 100.0 | 1.0 | 0.1 | 0.1 | 0.0 |
| Havregrynsgröt | 100.0 | 68.0 | 2.4 | 10.6 | 1.3 |
| Gurka | 100.0 | 14.0 | 0.8 | 2.2 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
896.0 | 580.6 | 40.4 28.9% |
64.9 46.4% |
15.2 24.7% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |