| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 55.0 | 322 |
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 95.0 | 626 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt | 250.0 | 334.0 | 68.5 | 0.0 | 6.2 |
| ostskiva 15g | 100.0 | 49.0 | 44.0 | 1.0 | 35.0 |
| Socker | 50.0 | 202.5 | 0.0 | 49.8 | 0.0 |
| Skaldjurssoppa, felix 350g | 100.0 | 260.0 | 8.4 | 22.0 | 14.0 |
| Vitt bröd ospec 3,5% fibrer | 100.0 | 266.0 | 8.2 | 47.7 | 3.6 |
| Naturdiet portion 33g | 100.0 | 104.0 | 12.0 | 11.0 | 15.0 |
| Rökt skinka gris stekt | 100.0 | 163.0 | 24.7 | 0.0 | 7.1 |
| Yoghurt naturell 3 % fett | 200.0 | 120.0 | 6.8 | 9.6 | 6.0 |
| Naturdiet portion 33g | 100.0 | 104.0 | 12.0 | 11.0 | 15.0 |
| Lättöl 2,3 vol. % | 100.0 | 29.0 | 0.2 | 3.8 | 0.0 |
| Matlagningsgrädde 5% fett Laga lätt | 75.0 | 63.8 | 2.5 | 4.4 | 4.0 |
| Chokladdryck lättmjölk | 100.0 | 65.0 | 3.6 | 10.6 | 0.8 |
| Skaldjurssoppa, felix 350g | 100.0 | 260.0 | 8.4 | 22.0 | 14.0 |
| ostskiva 15g | 100.0 | 49.0 | 44.0 | 1.0 | 35.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1575.0 | 2069.3 | 243.3 30.8% |
193.9 24.5% |
155.7 44.7% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |