| Vikt | 81.6kg |
| Midja | 97.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Löpning 8,4 km/h (7,1 min/km) | 90.0 | 1185 |
| Promenad 7,2 km/h (8,3 min/km) | 85.0 | 622 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Taco m köttfärsfyllning m.m. | 150.0 | 333.4 | 12.8 | 26.8 | 19.0 |
| Saft röd drickf | 200.0 | 98.0 | 0.0 | 24.2 | 0.0 |
| Saft röd drickf | 200.0 | 98.0 | 0.0 | 24.2 | 0.0 |
| Mjölkchoklad, genomsnittsvärde | 200.0 | 1128.0 | 18.4 | 105.8 | 70.4 |
| Saft röd drickf | 200.0 | 98.0 | 0.0 | 24.2 | 0.0 |
| Naturdiet portion 33g | 100.0 | 104.0 | 12.0 | 11.0 | 15.0 |
| Cider 1 vol. % | 150.0 | 70.5 | 0.0 | 15.2 | 0.0 |
| Mjölkchoklad fylld m mandelkrokant Daim | 100.0 | 539.0 | 4.1 | 60.1 | 31.1 |
| frukost 1 ägg + Havregrynsgröt 1/2 dl gryn | 100.0 | 172.0 | 9.9 | 16.9 | 7.1 |
| Taco m köttfärsfyllning m.m. | 150.0 | 333.4 | 12.8 | 26.8 | 19.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1600.0 | 3044.3 | 76.3 9.7% |
335.2 42.5% |
166.7 47.9% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |