| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, tungt | 60.0 | 453 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Banan | 60.0 | 60.0 | 1.0 | 13.0 | 0.0 |
| Bordsmargarin Bregott havssaltat 80% fett berik | 15.0 | 108.0 | 0.0 | 0.0 | 12.0 |
| Gravad lax | 75.0 | 134.2 | 15.9 | 2.0 | 6.9 |
| Gräddtårta | 110.0 | 323.0 | 3.3 | 30.5 | 20.9 |
| Olivolja | 5.0 | 44.2 | 0.0 | 0.0 | 5.0 |
| dinkelbröd | 60.0 | 156.0 | 6.9 | 21.0 | 4.2 |
| Ost hårdost 38% fett | 15.0 | 63.0 | 3.0 | 0.2 | 5.7 |
| Tomatsallad m vinägrettsås | 100.0 | 63.0 | 0.8 | 3.7 | 4.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
440.0 | 951.4 | 30.9 13.1% |
70.4 29.8% |
59.5 57.1% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |