| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Aerobics, low impact | 60.0 | 416 |
| Styrketräning, tungt | 60.0 | 453 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| välrökt skinka | 100.0 | 107.0 | 19.0 | 2.0 | 3.0 |
| Lättmargarin Lätt&lagom oliv 40% fett berik | 5.0 | 19.0 | 0.4 | 0.1 | 2.0 |
| dinkelbröd | 70.0 | 182.0 | 8.0 | 24.5 | 4.9 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
175.0 | 308.0 | 27.4 35.8% |
26.6 34.8% |
9.9 29.4% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |