| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 75.0 | 394 |
| Styrketräning, tungt | 60.0 | 473 |
| Löpning 8,4 km/h (7,1 min/km) | 5.0 | 59 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ost hårdost 31% fett | 72.0 | 278.4 | 18.7 | 0.9 | 22.5 |
| Ägg rått | 120.0 | 169.2 | 15.1 | 0.0 | 12.1 |
| Köttbullar med fetaost, hemmalagade | 134.0 | 258.6 | 22.8 | 0.5 | 17.4 |
| Flytande margarin Keiju 80% berik | 8.0 | 56.6 | 0.0 | 0.0 | 6.4 |
| Alvestaglass, himmelsk röra | 75.0 | 103.5 | 3.0 | 4.9 | 7.5 |
| Pepparsås, Eriks | 34.0 | 238.0 | 0.3 | 0.4 | 26.6 |
| Proteinpulver | 40.0 | 160.0 | 32.8 | 2.4 | 2.4 |
| Vispgrädde 40% fett | 50.0 | 188.0 | 1.0 | 1.6 | 20.0 |
| Mörk choklad, apelsin | 40.0 | 238.0 | 2.7 | 13.4 | 18.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
573.0 | 1690.3 | 96.4 22.8% |
24.1 5.7% |
133.1 71.5% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |