| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, tungt | 60.0 | 473 |
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 80.0 | 420 |
| Löpning 9,7 km/h (6,2 min/km) | 3.0 | 39 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Bacon gris | 40.0 | 138.0 | 5.4 | 0.0 | 13.1 |
| Pepparsås, Eriks | 40.0 | 280.0 | 0.3 | 0.4 | 31.2 |
| Ost hårdost 28% fett | 20.0 | 73.3 | 5.5 | 0.3 | 5.6 |
| Proteinpulver | 40.0 | 160.0 | 32.8 | 2.4 | 2.4 |
| Mjölkchoklad, genomsnittsvärde | 200.0 | 1128.0 | 18.4 | 105.8 | 70.4 |
| Ägg rått | 120.0 | 169.2 | 15.1 | 0.0 | 12.1 |
| Köttbullar med fetaost, hemmalagade | 110.0 | 212.3 | 18.7 | 0.4 | 14.3 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
570.0 | 2160.8 | 96.2 17.7% |
109.3 20.1% |
149.1 62.2% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |