| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Spinning, intensivt | 60.0 | 761 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Lax kokt | 118.0 | 283.2 | 28.8 | 0.0 | 18.8 |
| Tonfisk i vatten konserv avrunnen | 100.0 | 110.0 | 24.5 | 0.0 | 1.2 |
| Lättmjölk 0,5% fett berik med D-vitamin | 20.0 | 7.8 | 0.7 | 1.0 | 0.1 |
| Havredryck drickf Oatly | 20.0 | 8.7 | 0.2 | 1.2 | 0.3 |
| Ägg rått | 100.0 | 141.0 | 12.6 | 0.0 | 10.1 |
| Champinjoner konserv u lag | 200.0 | 51.4 | 4.0 | 5.2 | 0.6 |
| Spenat fryst | 200.0 | 44.0 | 5.6 | 1.0 | 1.0 |
| Champinjoner stekta | 50.0 | 36.0 | 1.6 | 2.8 | 1.8 |
| Äpple m skal | 325.0 | 179.4 | 0.6 | 40.3 | 0.3 |
| Tomat | 150.0 | 33.0 | 1.2 | 5.7 | 0.3 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1283.0 | 894.5 | 79.8 37.1% |
57.2 26.6% |
34.5 36.4% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |