freddans viktdagbok

« Till freddans profil

2011-01-24

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kaffe bryggt 500.0 10.0 0.5 2.0 0.0
Socker 15.0 60.8 0.0 14.9 0.0
Bordsmargarin Bregott 75% fett berik 20.0 136.0 0.0 1.2 15.2
Naturdiet shake 132.0 409.2 47.5 38.3 7.3
Sött vetebröd kanelbullar hembakta 75.0 241.3 5.0 33.8 9.2
Sött vetebröd 70.0 249.2 5.9 38.1 7.6
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 25.0 11.9 0.8 1.2 0.4
Mjuk kaka sockerkaka mjuk pepparkaka 25.0 97.8 1.6 13.6 4.0
Mjuk chokladkaka 180.0 637.2 10.4 72.7 32.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1042.0 1853.4 71.7
15.6%		 215.8
46.8%		 76.5
37.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-01-23

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt116.3kg
Midja127.0cm
Stuss119.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Pommes frites friterad potatis ca 11% fett fryst värmd i olja 150.0 365.0 4.5 45.9 17.1
Mjuk chokladkaka 50.0 177.0 2.9 20.2 9.1
Vitt bröd ospec 3,5% fibrer 100.0 266.0 8.2 47.7 3.6
Gräddtårta hembakad jordgubb banan 110.0 230.0 3.3 24.2 12.8
Wienerschnitzel m griskött 125.0 241.0 21.5 10.4 12.2
Creme Fraiche 28% fett smaksatt 100.0 275.0 2.0 4.4 28.1
Falukorv 23% fett 100.0 259.0 9.9 3.7 23.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		735.0 1813.0 52.3
11.6%		 156.5
34.9%		 105.9
53.5%
0 Kommentarer 0 Gillar
Nyare inlägg »