freddans viktdagbok

« Till freddans profil

2011-01-24

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Naturdiet shake 132.0 409.2 47.5 38.3 7.3
Sött vetebröd kanelbullar hembakta 75.0 241.3 5.0 33.8 9.2
Mjuk kaka sockerkaka mjuk pepparkaka 25.0 97.8 1.6 13.6 4.0
Kaffe bryggt 500.0 10.0 0.5 2.0 0.0
Mjuk chokladkaka 180.0 637.2 10.4 72.7 32.8
Bordsmargarin Bregott 75% fett berik 20.0 136.0 0.0 1.2 15.2
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 25.0 11.9 0.8 1.2 0.4
Socker 15.0 60.8 0.0 14.9 0.0
Sött vetebröd 70.0 249.2 5.9 38.1 7.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1042.0 1853.4 71.7
15.6%		 215.8
46.8%		 76.5
37.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-01-23

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt116.3kg
Midja127.0cm
Stuss119.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Creme Fraiche 28% fett smaksatt 100.0 275.0 2.0 4.4 28.1
Pommes frites friterad potatis ca 11% fett fryst värmd i olja 150.0 365.0 4.5 45.9 17.1
Falukorv 23% fett 100.0 259.0 9.9 3.7 23.0
Vitt bröd ospec 3,5% fibrer 100.0 266.0 8.2 47.7 3.6
Wienerschnitzel m griskött 125.0 241.0 21.5 10.4 12.2
Mjuk chokladkaka 50.0 177.0 2.9 20.2 9.1
Gräddtårta hembakad jordgubb banan 110.0 230.0 3.3 24.2 12.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		735.0 1813.0 52.3
11.6%		 156.5
34.9%		 105.9
53.5%
0 Kommentarer 0 Gillar
Nyare inlägg »