2010-03-12

« Till fridurts viktdagbok

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt67.0kg
Midja71.0cm
Stuss96.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Linfrön torkade 10.0 44.0 2.4 0.0 3.1
Havregrynsgröt 230.0 156.4 5.5 24.4 3.0
Rågbröd ca 6% fibrer 20.0 50.0 1.5 9.1 0.5
Ägg kokt 110.0 154.0 13.9 0.0 11.2
Mjölk 3% fett 300.0 180.0 10.2 14.4 9.0
Kaffe bryggt 600.0 12.0 0.6 2.4 0.0
Bordsmargarin Bregott 75% fett berik 5.0 34.0 0.0 0.3 3.8
Ljus sirap 5.0 16.2 0.0 4.0 0.0
Lingonsylt 20.0 32.0 0.0 7.7 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1300.0 678.6 34.1
20.6%
62.3
37.6%
30.6
41.9%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer