| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Aerobics, Step high impact | 30.0 | 270 |
| Styrketräning, lätt | 45.0 | 174 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Chili con carne | 120.0 | 136.8 | 9.7 | 9.5 | 5.9 |
| Ägg kokt | 250.0 | 350.0 | 31.5 | 0.0 | 25.5 |
| Köttfärsgulasch m gräddfil | 400.0 | 566.4 | 35.2 | 16.4 | 39.6 |
| Smör 80% fett | 10.0 | 72.0 | 0.0 | 0.0 | 8.0 |
| Mörkt bröd glutenfritt ca 6% fibrer | 75.0 | 216.8 | 0.4 | 41.0 | 4.6 |
| Småkakor ospec. | 50.0 | 246.0 | 2.4 | 34.4 | 10.7 |
| Turkisk yoghurt | 50.0 | 64.5 | 2.1 | 2.6 | 5.0 |
| Majonnäs 80% fett | 5.0 | 35.9 | 0.0 | 0.1 | 4.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
960.0 | 1688.4 | 81.3 19.4% |
104.0 24.8% |
103.3 55.8% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |