| Vikt | 88.3kg |
| Midja | 77.0cm |
| Stuss | 110.0cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Solrosfrön torkade | 7.0 | 41.6 | 1.6 | 0.9 | 3.5 |
| Gurka | 56.0 | 7.8 | 0.4 | 1.2 | 0.0 |
| Kaffe bryggt | 300.0 | 6.0 | 0.3 | 1.2 | 0.0 |
| Avokado | 60.0 | 100.4 | 1.2 | 2.6 | 9.2 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 280.0 | 133.0 | 9.5 | 14.0 | 4.2 |
| Rågbröd osötat ca 9% fibrer | 120.0 | 296.4 | 8.6 | 55.2 | 1.9 |
| Keso färskost 4% fett | 53.0 | 49.3 | 6.4 | 1.1 | 2.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
876.0 | 634.5 | 28.0 18.5% |
76.2 50.3% |
20.9 31.3% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |