funcles viktdagbok

2012-10-04

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt

83.0kg

Dagens Aktiviteter

Aktivitet	Minuter	Kcal
Tyngdlyftning, tungt	75.0	659

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Fiberhavregryn ångprep	100.0	353.0	13.2	52.0	6.7
Kvarg färskost 10% fett Kesella	100.0	152.0	12.7	2.9	10.0
Keso färskost ananas apelsin fett 3%	45.0	47.0	4.6	4.1	1.2
Kycklingbröstfilé u skinn	400.0	420.0	92.4	0.0	4.8
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin	200.0	95.0	6.8	10.0	3.0
Pasta	200.0	720.0	25.0	143.8	2.4
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	1045.0	1787.0	154.7 35.9%	212.8 49.3%	28.1 14.8%