| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Linfrön torkade | 5.0 | 22.0 | 1.2 | 0.0 | 1.6 |
| Kvarg färskost 10% fett Kesella | 125.0 | 190.0 | 15.9 | 3.6 | 12.5 |
| isoprotte | 50.0 | 200.0 | 41.0 | 2.0 | 1.5 |
| Mörk choklad, >70 % kakao | 8.0 | 45.8 | 0.8 | 4.1 | 3.0 |
| Våfflor frasvåfflor | 100.0 | 315.0 | 4.9 | 29.2 | 19.6 |
| Hallonsylt | 50.0 | 92.5 | 0.2 | 21.8 | 0.0 |
| Vitt bröd mjölk typ fibrerfranska ca 4% fibrer | 160.0 | 428.8 | 13.8 | 80.6 | 3.8 |
| Kola och jordnötter överdragen m mjölkchoklad Snickers | 45.0 | 220.5 | 4.8 | 24.3 | 11.3 |
| Minimjölk < 0,1% fett berik | 200.0 | 71.0 | 7.0 | 10.0 | 0.2 |
| Fläskköttgryta gris grönsaker | 300.0 | 297.6 | 21.3 | 13.2 | 16.8 |
| Mjukost smältost 8% fett | 75.0 | 110.0 | 13.5 | 0.5 | 6.0 |
| Basmatiris kokt | 180.0 | 214.9 | 5.6 | 45.9 | 0.5 |
| Smör 80% fett | 20.0 | 144.0 | 0.0 | 0.0 | 16.0 |
| Klubba chokladkola karamell | 100.0 | 436.0 | 2.5 | 80.6 | 11.1 |
| Ägg kokt | 55.0 | 77.0 | 6.9 | 0.0 | 5.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1473.0 | 2865.1 | 139.4 19.8% |
315.8 44.9% |
109.5 35.3% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |