2011-01-31

« Till galentjejs viktdagbok

Enligt inlägget har ja spelat volleboll men egentligen har ja tränat crosstrainer men hitta inte den bland aktiviteter.. Så ja räknade ut så att antalet kcal blev likt..

Crosstrainer 30 min = 216 kcal.

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Volleyboll, match 33.0 242
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Bakad potatis m skagenröra sallad 600.0 955.2 18.6 67.2 64.8
Fullkornsskorpor osötade 20.0 76.9 2.6 12.8 1.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		620.0 1032.1 21.2
8.4%		 80.0
31.9%		 66.0
59.7%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer