2011-01-26

« Till galentjejs viktdagbok

imorse stod vågen på 93½.
Ska försöka sova många timmar inatt så kanske vågen ä snäll mot mig när ja vaknar ;) Hoppas på 93 :)

Vet att man egentligen inte bara ska gå efter vågen men det kommer ja göra ett tag :)

Invägning
Vikt93.5kg
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Gymnastik 30.0 220
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Potatis- o purjolökssoppa 300.0 111.6 3.3 15.0 3.6
Ost hårdost 10% fett 30.0 68.0 9.8 0.4 3.0
Bogfläsk stekt gris 100.0 198.0 26.7 0.0 10.1
Rökt skinka gris 3% fett 100.0 116.0 22.1 0.0 3.0
Potatis kokt 100.0 77.7 1.8 16.4 0.1
Hårt bröd råg 14,5% fibrer Vika knäckebröd 50.0 172.0 4.8 31.6 1.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		680.0 743.3 68.5
38.2%		 63.4
35.3%		 21.0
26.5%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer