| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Vandra, medel terräng | 180.0 | 1295 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kantareller | 200.0 | 52.0 | 3.2 | 5.6 | 1.2 |
| Potatismos | 225.0 | 177.1 | 5.0 | 30.4 | 3.4 |
| Köttbullar ca 15% fett stekta frysta | 200.0 | 430.0 | 26.0 | 14.8 | 29.8 |
| Lättmargarin Mini lätta 28% fett berik | 5.0 | 14.0 | 0.2 | 0.3 | 1.4 |
| Vitt bröd ospec 3,5% fibrer | 100.0 | 266.0 | 8.2 | 47.7 | 3.6 |
| Ägg kokt | 100.0 | 140.0 | 12.6 | 0.0 | 10.2 |
| Wasa Havre | 40.0 | 148.0 | 4.8 | 24.8 | 2.2 |
| Lingonsylt | 20.0 | 32.0 | 0.0 | 7.7 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
890.0 | 1259.1 | 60.0 19.4% |
131.3 42.5% |
51.8 38.1% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |