| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, lätt | 60.0 | 216 |
| Löpning 8,4 km/h (7,1 min/km) | 30.0 | 324 |
| Städa | 120.0 | 503 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kelda karibisk soppa | 150.0 | 105.0 | 2.2 | 10.5 | 6.0 |
| Döner kebab | 250.0 | 425.0 | 27.0 | 42.0 | 15.8 |
| Ägg kokt | 100.0 | 140.0 | 12.6 | 0.0 | 10.2 |
| Dressing majonnäs lätt ca 15% fett | 50.0 | 108.0 | 0.6 | 10.4 | 7.2 |
| Grillad kyckling m skinn | 125.0 | 244.0 | 30.6 | 0.0 | 13.5 |
| Ananas | 100.0 | 55.0 | 0.4 | 11.7 | 0.4 |
| Basmatiris kokt | 200.0 | 238.8 | 6.2 | 51.0 | 0.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
975.0 | 1315.8 | 79.6 24.3% |
125.6 38.4% |
53.7 37.2% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |