| Vikt | 80.3kg |
| Midja | 80.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Tyngdlyftning, lätt | 80.0 | 337 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Lättmargarin Lätta 40% fett berik | 5.0 | 18.0 | 0.0 | 0.2 | 2.0 |
| Potatischips | 50.0 | 247.5 | 2.7 | 23.3 | 14.8 |
| Hårt bröd råg ca 15% fibrer Kavli flatbröd | 50.0 | 181.0 | 4.8 | 34.0 | 1.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
105.0 | 446.5 | 7.5 7.1% |
57.5 54.6% |
17.8 38.3% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |