gulviols viktdagbok

2011-09-04

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt

55.0kg

Dagens Aktiviteter

Aktivitet	Minuter	Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km)	25.0	97

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
A-fil 3% fett	300.0	180.0	10.2	14.4	9.0
Frukostflingor musli med 33% frukt, olja, socker	40.0	153.0	2.5	28.0	2.6
Ägg stekt	45.0	95.3	5.6	0.0	8.1
Rågbröd osötat ca 9% fibrer	30.0	74.1	2.2	13.8	0.5
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	415.0	502.4	20.5 16.7%	56.2 45.9%	20.2 37.4%