| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Gå/jogga | 60.0 | 603 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Grahamsbröd m mjölk ca 5% fibrer | 50.0 | 139.0 | 4.5 | 23.1 | 2.6 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Sött vetebröd kanelbullar hembakta | 60.0 | 193.0 | 4.0 | 27.0 | 7.4 |
| A-fil 3% fett | 200.0 | 120.0 | 6.8 | 9.6 | 6.0 |
| Vaniljsås pulver tillagad m mjölk | 100.0 | 106.0 | 3.1 | 16.1 | 3.2 |
| Ugnspannkaka m mellanmjölk | 225.0 | 400.0 | 20.0 | 56.5 | 9.9 |
| Apelsinjuice pastöriserad drickf | 200.0 | 87.0 | 1.2 | 19.6 | 0.2 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Musli godmorgon | 100.0 | 350.0 | 15.0 | 57.0 | 6.0 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Ugnspannkaka m mellanmjölk | 225.0 | 400.0 | 20.0 | 56.5 | 9.9 |
| Äppelpaj | 150.0 | 350.0 | 3.4 | 42.6 | 17.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1685.0 | 2352.0 | 78.6 13.6% |
354.5 61.5% |
63.3 24.9% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |