2014-05-12

« Till hafflingcarlssons viktdagbok

Invägning
Vikt115.3kg
Midja110.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lättmargarin Lätta 40% fett berik 25.0 90.0 0.0 1.0 10.0
Hårt bröd råg ca 16% fibrer Wasa sport 40.0 136.9 4.0 24.8 0.8
Älghögrev 200.0 226.0 45.0 0.4 4.6
linfröbröd 67.0 201.0 7.4 26.1 6.6
Mörk choklad, >70 % kakao 8.0 45.8 0.8 4.1 3.0
kvarg 0,3 fett 100.0 62.0 12.0 29.0 3.0
kapsel 15.0 48.0 0.4 11.2 0.2
Brunsås kaffegrädde 150.0 120.0 2.8 5.6 9.6
Rökt skinka gris 3% fett 37.0 42.9 8.2 0.0 1.1
kvarg vanilj 100.0 92.0 6.2 16.1 0.1
Basmatiris kokt 100.0 119.4 3.1 25.5 0.3
Rågbröd typ pumpernickel ca 10% fibrer 80.0 176.8 4.3 32.6 1.3
Potatis kokt 100.0 77.7 1.8 16.4 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1022.0 1438.5 96.0
25.2%
192.8
50.6%
40.7
24.2%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer