Bakisdag... Ska försöka snåla med kcal nu efter utelivets bravader... Hoppas jag kan hålla mig...
Uppdatering: Lyckades hålla kcal där de skulle, trots kebabrullen! Tog såsen bredvid och duttade bara på ytterst lite ibland. :) Lika gott utan tycker jag!
Coca Cola Zero räddar min vardag!! Jag vet att det inte är bra för kroppen med sötningsmedel, men under en kort period (bantningsperiod) av livet så hjälper det mot psykisk längtan efter sötsaker! :) Så fort jag är nöjd med min kropp ska jag sluta med light-produkter. Jag dricker ändå läsk så sällan i vanliga fall. Men just nu är det räddaren i nöden! :D
Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
---|---|---|---|---|---|
Kebabkött djupfryst stekfärdigt | 150.0 | 361.2 | 21.4 | 4.4 | 27.9 |
Senap svensk | 11.0 | 18.2 | 0.6 | 2.2 | 0.7 |
Isbergssallat | 40.0 | 6.0 | 0.3 | 0.8 | 0.0 |
Matlagningsgrädde 15% fett | 10.0 | 16.2 | 0.3 | 0.4 | 1.5 |
Lök gul röd | 20.0 | 6.4 | 0.2 | 1.2 | 0.0 |
Filmjölks- o gräddfilsås olika smaksättningar ca 9% fett | 40.0 | 48.0 | 1.4 | 1.9 | 3.8 |
Vitt bröd tortilla 4,6% fibrer | 30.0 | 92.1 | 2.4 | 15.2 | 2.0 |
Kantareller | 30.0 | 7.8 | 0.5 | 0.8 | 0.2 |
Coca Cola Zero | 400.0 | 1.2 | 0.4 | 0.0 | 0.0 |
Ärtsoppa m fläsk konserv tillagad m vatten | 325.0 | 275.3 | 19.8 | 23.1 | 7.5 |
Tomat | 50.0 | 11.0 | 0.4 | 1.9 | 0.1 |
Rapsolja oberik | 3.0 | 26.5 | 0.0 | 0.0 | 3.0 |
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1109.0 | 869.9 | 47.7 23.2% |
51.9 25.3% |
46.7 51.5% |
Gillas av |
Styrketräning eller Cardio först... |
går inte att spara |
Reductil? |
Alli - någon som har testat? |
När sötsuget sätter in?? |
Styrketräning eller Cardio först... |
Reductil? |
reductil? nån mer än jag... |
istället för mackor |
Eran start och målvikt? |
Partners: | SurveyMesh |
StoreDo |