Var SJUUUUKT hungrig när jag gick och la mig igår, eftersom hotellfrukosten var det enda målet på hela dagen, så jag började dagen idag med att mätta lite med tomater, sen blev det en stor tallrik ärtsoppa med senap. Som balsam för magen! :) På kvällen blev det kalas och jag åt av pajen som serverades, och även efterrätten som bestod av cupcakes, men jag skrapade bort frostingen (ofint?).. Sen blev det lite snacks på det samt rödvin. Till natten blev det även en cheeseburgare på donken med cola light... Men va fasen, det är ju inte kalas varje lördag! Får snåla med kalorierna imorgon!
Dagens LivsmedelLivsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
---|---|---|---|---|---|
Tomat | 138.0 | 30.4 | 1.1 | 5.2 | 0.3 |
Salta pinnar | 40.0 | 153.6 | 4.2 | 27.3 | 2.5 |
Köttfärspaj | 70.0 | 138.6 | 7.0 | 7.4 | 9.0 |
Ost- o skinkpaj | 100.0 | 277.5 | 12.8 | 16.0 | 18.0 |
Cola light | 700.0 | 7.0 | 0.7 | 0.7 | 0.0 |
Amerikanska muffins ospec | 40.0 | 172.4 | 2.3 | 18.7 | 9.7 |
Senap svensk | 7.0 | 11.6 | 0.4 | 1.4 | 0.4 |
Cheeseburgare, en hel: | 100.0 | 300.0 | 27.0 | 30.0 | 13.0 |
Bordsmargarin Bregott 75% fett berik | 20.0 | 136.0 | 0.0 | 1.2 | 15.2 |
Vitt bröd vatten typ baguette ca 6% fibrer | 50.0 | 144.0 | 5.2 | 27.0 | 1.0 |
Rödvin 12 vol. % | 400.0 | 288.0 | 0.0 | 3.2 | 0.0 |
Ärtsoppa m fläsk konserv tillagad m vatten | 363.0 | 307.5 | 22.1 | 25.8 | 8.3 |
Jordnötsbågar jordnötsringar | 60.0 | 319.8 | 3.4 | 26.5 | 21.0 |
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
2088.0 | 2286.4 | 86.2 17.2% |
190.4 38.1% |
98.4 44.7% |
Gillas av |
Styrketräning eller Cardio först... |
går inte att spara |
Reductil? |
Alli - någon som har testat? |
När sötsuget sätter in?? |
Styrketräning eller Cardio först... |
Reductil? |
reductil? nån mer än jag... |
istället för mackor |
Eran start och målvikt? |
Partners: | SurveyMesh |
StoreDo |