2010-08-29 Dag 5

« Till hampayaanas viktdagbok

Idag är en trött dag. Inget direkt sug efter mat efter lunchen (som också var frukosten). Till kvällen köpte jag en burk barnmat till middag, sen som filmsnacks blev det OLW´s Skruvar Less Fat och en Coca Cola Zero. :) Känns bra! Skönt att kunna väga upp allt på köksvågen och veta exakt hur mycket man stoppar i sig. Kontroll är bra! :)

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
barnmat spaghetti köttfärssås 200.0 150.0 7.0 18.0 6.0
Bog gris 70.0 95.9 13.0 0.0 4.9
Coca Cola Zero 500.0 1.5 0.5 0.0 0.0
Gröna ärter kokta 20.0 16.0 1.2 2.0 0.1
Chips OLW Skruvar Less Fat 73.0 350.4 2.2 49.6 16.1
Matlagningsgrädde 15% fett 60.0 97.2 1.8 2.6 9.0
Pasta kokt m salt 109.0 141.2 4.9 28.2 0.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1032.0 852.2 30.6
14.3%
100.4
47.0%
36.5
38.7%

Gillas av

awiklund

Kommentarer

Inga kommentarer