Idag blir det sopp-dag. Vilken tur att jag ÄLSKAR soppa! Speciellt ärtsoppa och köttsoppa på konserv. :) Och så lite melon till kvällsfika. :) Ska sova över hos en kompis inatt så det lär bli sent med mycket prat, hoppas inte hungern kryper på en för starkt..! Tar med tomater ifall att! :)
Dagens Livsmedel| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Tomat | 90.0 | 19.8 | 0.7 | 3.4 | 0.2 |
| Cheeseburgare, en hel: | 100.0 | 300.0 | 27.0 | 30.0 | 13.0 |
| Ärtsoppa m fläsk konserv tillagad m vatten | 360.0 | 304.9 | 22.0 | 25.6 | 8.3 |
| Coca Cola Zero | 250.0 | 0.8 | 0.2 | 0.0 | 0.0 |
| Senap svensk | 8.0 | 13.2 | 0.5 | 1.6 | 0.5 |
| Nätmelon | 600.0 | 223.8 | 5.4 | 42.6 | 1.8 |
| Köttsoppa nötkött konserv tillagad m vatten | 1000.0 | 160.0 | 15.0 | 10.0 | 4.0 |
| Jordnötter rostade | 4.0 | 24.0 | 1.1 | 0.4 | 2.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
2412.0 | 1046.5 | 71.9 28.4% |
113.6 44.9% |
29.8 26.7% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |