| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Roddmaskin, lugnt | 10.0 | 112 |
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 16.0 | 102 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Mörk choklad <70% kakao | 50.0 | 268.5 | 3.2 | 31.6 | 14.4 |
| Ägg rått | 60.0 | 84.6 | 7.6 | 0.0 | 6.1 |
| Ost hårdost 38% fett | 30.0 | 126.0 | 6.0 | 0.4 | 11.4 |
| Glass parfait | 100.0 | 250.0 | 2.2 | 14.8 | 18.9 |
| Rökt skinka gris 3% fett | 50.0 | 58.0 | 11.0 | 0.0 | 1.5 |
| Tonfisk i vatten konserv avrunnen | 60.0 | 66.0 | 14.7 | 0.0 | 0.7 |
| Lök gul röd | 75.0 | 24.0 | 0.9 | 4.5 | 0.1 |
| Vitt bröd tortilla 4,6% fibrer | 80.0 | 245.6 | 6.3 | 40.5 | 5.4 |
| Smör 80% fett | 15.0 | 108.0 | 0.0 | 0.0 | 12.0 |
| Frukostflingor puffat rostat ris Vårgårda ris | 40.0 | 153.6 | 2.4 | 34.4 | 0.3 |
| Vindruvor | 300.0 | 225.6 | 2.1 | 47.1 | 1.8 |
| Paprika röd | 60.0 | 18.0 | 0.6 | 3.2 | 0.2 |
| Ketchup tomat | 20.0 | 21.8 | 0.3 | 4.7 | 0.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
940.0 | 1649.7 | 57.3 14.2% |
181.2 44.9% |
72.9 40.9% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |