Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 90.8kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Roddmaskin, lugnt | 30.0 | 336 |
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 15.0 | 96 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Potatismos | 100.0 | 78.7 | 2.2 | 13.5 | 1.5 |
| Torskfilé kokt | 200.0 | 172.8 | 38.8 | 0.0 | 1.6 |
| Pannbiff blandfärs stekt | 400.0 | 668.8 | 44.0 | 24.8 | 42.8 |
| Grönsakssoppa redd pulver tillagad typ Varma koppen | 125.0 | 56.5 | 0.6 | 6.6 | 2.8 |
| Jordgubbssylt | 50.0 | 85.0 | 0.2 | 20.5 | 0.0 |
| Potatis kokt | 175.0 | 136.0 | 3.2 | 28.7 | 0.2 |
| Potatisbullar | 225.0 | 245.0 | 7.4 | 38.7 | 5.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1275.0 | 1442.8 | 96.4 27.4% |
132.8 37.7% |
54.3 35.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |