Snart blir det morgon promenad till dagis med små tjejerna med bästa Emilie! Åsså får vi ju inviga våra nya stegräknare!!! =)
Invägning| Vikt | 57.0kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 60.0 | 241 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kaffe bryggt | 200.0 | 4.0 | 0.2 | 0.8 | 0.0 |
| Skinka fransyska gris | 100.0 | 101.0 | 19.8 | 0.0 | 2.3 |
| Potatis | 50.0 | 38.0 | 0.9 | 8.0 | 0.0 |
| Kranvatten | 250.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Lök gul röd | 25.0 | 8.0 | 0.3 | 1.5 | 0.0 |
| Kålrot | 100.0 | 35.7 | 0.9 | 6.4 | 0.0 |
| Banan | 3.0 | 3.0 | 0.1 | 0.7 | 0.0 |
| Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer | 50.0 | 129.5 | 4.2 | 24.4 | 1.2 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 150.0 | 71.2 | 5.1 | 7.5 | 2.2 |
| Morot | 100.0 | 44.3 | 0.6 | 8.7 | 0.3 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1028.0 | 434.7 | 32.1 31.0% |
58.0 55.9% |
6.0 13.1% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |