| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Löpning 8 km/h (7,5 min/km) | 20.0 | 229 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta kokt u salt | 150.0 | 191.6 | 6.3 | 38.7 | 0.8 |
| Kalops nötkött lök morötter sås hemlagad | 100.0 | 99.6 | 9.6 | 4.6 | 4.6 |
| Jasminris kokt | 125.0 | 145.1 | 3.0 | 32.1 | 0.2 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 300.0 | 142.5 | 10.2 | 15.0 | 4.5 |
| Rimmat sidfläsk el stekfläsk gris i skivor | 150.0 | 529.5 | 17.4 | 0.0 | 51.9 |
| Bordsmargarin Bregott 75% fett berik | 28.0 | 190.4 | 0.0 | 1.7 | 21.3 |
| Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa brungräddat | 52.0 | 182.0 | 5.2 | 33.0 | 1.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
905.0 | 1480.7 | 51.7 14.0% |
125.1 34.0% |
84.5 52.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |