| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Löpning 8 km/h (7,5 min/km) | 20.0 | 229 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Potatis stekt | 100.0 | 124.7 | 1.6 | 21.3 | 3.3 |
| Pasta kokt u salt | 100.0 | 127.7 | 4.2 | 25.8 | 0.5 |
| Bordsmargarin Bregott 75% fett berik | 21.0 | 142.8 | 0.0 | 1.3 | 16.0 |
| Korv ca 15% fett | 50.0 | 94.5 | 4.8 | 2.8 | 7.2 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 300.0 | 142.5 | 10.2 | 15.0 | 4.5 |
| Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa brungräddat | 39.0 | 136.5 | 3.9 | 24.8 | 0.9 |
| Köttbullar ca 15% fett stekta frysta | 50.0 | 107.5 | 6.5 | 3.7 | 7.4 |
| Kycklingben drumstick kött m skinn | 180.0 | 279.0 | 34.7 | 0.0 | 15.7 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
840.0 | 1155.2 | 65.9 23.0% |
94.7 33.1% |
55.5 43.9% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |