| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 60.0 | 360 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Grönsaksblandning ärter morötter bönor blomkål fryst | 300.0 | 114.0 | 7.2 | 13.5 | 1.5 |
| Kycklingbröstfilé u skinn | 200.0 | 210.0 | 46.2 | 0.0 | 2.4 |
| Banan | 100.0 | 100.0 | 1.7 | 21.7 | 0.0 |
| Ägg kokt | 120.0 | 168.0 | 15.1 | 0.0 | 12.2 |
| Gurka | 87.0 | 12.2 | 0.7 | 1.9 | 0.0 |
| Päron | 200.0 | 107.2 | 0.8 | 21.8 | 0.2 |
| Tomat | 112.0 | 24.6 | 0.9 | 4.3 | 0.2 |
| Ost hårdost 31% fett | 16.0 | 61.9 | 4.2 | 0.2 | 5.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1135.0 | 797.9 | 76.8 40.6% |
63.4 33.6% |
21.5 25.8% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |