| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ägg stekt | 51.0 | 108.0 | 6.4 | 0.0 | 9.2 |
| Vitt bröd vatten typ ostfralla ca 3% fibrer | 50.0 | 137.0 | 5.7 | 23.6 | 1.7 |
| Leverpastej bredbar ca 10% fett | 20.0 | 36.6 | 2.4 | 2.7 | 1.8 |
| Ägg kokt | 150.0 | 210.0 | 18.9 | 0.0 | 15.3 |
| Vattenmelon | 300.0 | 102.0 | 1.8 | 22.5 | 0.0 |
| Jordgubbar | 250.0 | 104.0 | 1.2 | 20.8 | 0.5 |
| Lättmjölk 0,5% fett berik med D-vitamin | 200.0 | 78.0 | 7.0 | 10.0 | 1.0 |
| Sött vetebröd kanelbullar hembakta | 60.0 | 193.0 | 4.0 | 27.0 | 7.4 |
| Jordgubbar | 75.0 | 31.2 | 0.4 | 6.2 | 0.2 |
| Rökt isterband fett ca19 % | 100.0 | 257.0 | 10.7 | 11.3 | 18.7 |
| Färskpotatis kokt u salt | 200.0 | 156.0 | 3.2 | 32.8 | 0.2 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Socker | 20.0 | 81.0 | 0.0 | 19.9 | 0.0 |
| Smör 80% fett osaltat | 5.0 | 36.0 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin | 200.0 | 95.0 | 6.8 | 10.0 | 3.0 |
| Grahamsbröd m vatten ca 6% fibrer | 30.0 | 72.0 | 2.2 | 13.6 | 0.4 |
| Lättyoghurt naturell 0,5% fett berik | 200.0 | 85.0 | 7.6 | 11.0 | 1.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
2036.0 | 1850.8 | 78.5 17.4% |
226.9 50.2% |
64.5 32.4% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |