| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Lättyoghurt naturell 0,5% fett berik | 150.0 | 63.8 | 5.7 | 8.2 | 0.8 |
| Älgkalops | 250.0 | 243.0 | 39.2 | 5.5 | 7.0 |
| Vattenmelon | 350.0 | 119.0 | 2.1 | 26.2 | 0.0 |
| Bulgur kokt | 140.0 | 189.0 | 6.6 | 36.5 | 0.7 |
| Jordgubbar | 100.0 | 41.6 | 0.5 | 8.3 | 0.2 |
| Banan | 150.0 | 150.0 | 2.6 | 32.6 | 0.0 |
| Rågbröd osötat ca 9% fibrer | 40.0 | 98.8 | 2.9 | 18.4 | 0.6 |
| Banan | 50.0 | 50.0 | 0.8 | 10.8 | 0.0 |
| Leverpastej bredbar ca 10% fett | 20.0 | 36.6 | 2.4 | 2.7 | 1.8 |
| Smör 80% fett osaltat | 5.0 | 36.0 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Grahamsbröd m vatten ca 6% fibrer | 50.0 | 120.0 | 3.7 | 22.7 | 0.7 |
| Gurka inlagd | 20.0 | 12.0 | 0.2 | 2.3 | 0.2 |
| Fransk omelett vatten | 135.0 | 207.0 | 13.4 | 0.0 | 17.3 |
| Tomat | 70.0 | 15.4 | 0.6 | 2.7 | 0.1 |
| Ost hårdost 26% fett | 20.0 | 68.0 | 4.9 | 0.3 | 5.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1550.0 | 1450.2 | 85.6 24.4% |
177.2 50.6% |
38.6 25.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |