Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 86.0kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 24.0 | 146 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Yoghurt naturell 3 % fett | 200.0 | 120.0 | 6.8 | 9.6 | 6.0 |
| Vitkålssallad pizzasallad | 100.0 | 140.0 | 1.0 | 5.3 | 12.6 |
| Pizza Capricciosa rökt skinka restaurang | 400.0 | 1069.6 | 44.0 | 100.0 | 53.6 |
| Solrosfrön torkade | 20.0 | 118.8 | 4.6 | 2.5 | 9.9 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Linfrön torkade | 20.0 | 88.0 | 4.9 | 0.0 | 6.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
790.0 | 1606.4 | 67.6 17.0% |
117.4 29.6% |
93.4 53.4% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |