| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, tungt | 60.0 | 396 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| proteinshake | 83.0 | 323.7 | 69.7 | 5.3 | 2.5 |
| Jordnötssmör | 50.0 | 307.5 | 11.3 | 7.2 | 25.5 |
| Potatis kokt | 30.0 | 23.3 | 0.5 | 4.9 | 0.0 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 700.0 | 332.5 | 23.8 | 35.0 | 10.5 |
| Banan | 100.0 | 100.0 | 1.7 | 21.7 | 0.0 |
| Kyckling kokt | 20.0 | 33.4 | 6.3 | 0.0 | 0.9 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
983.0 | 1120.4 | 113.3 40.9% |
74.1 26.8% |
39.4 32.3% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |