| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Havregrynsgröt | 200.0 | 136.0 | 4.8 | 21.2 | 2.6 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin | 300.0 | 142.5 | 10.2 | 15.0 | 4.5 |
| proteinshake | 48.0 | 187.2 | 40.3 | 3.1 | 1.4 |
| Färskost lätt 15% fett Philadelphia | 100.0 | 186.7 | 8.0 | 3.3 | 16.0 |
| Pasta berik | 70.0 | 249.2 | 7.7 | 50.3 | 1.0 |
| Kalvfilé stekt | 200.0 | 288.0 | 54.6 | 0.0 | 7.4 |
| Mjölk 3% fett | 200.0 | 120.0 | 6.8 | 9.6 | 6.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1243.0 | 1378.6 | 132.6 39.1% |
118.0 34.8% |
39.0 26.1% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |