| Vikt | 67.9kg |
| Midja | 78.0cm |
| Stuss | 100.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 50.0 | 237 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Majskorn konserv u lag | 50.0 | 51.5 | 1.4 | 10.1 | 0.3 |
| Mineralvatten m tillsatt kalium | 2500.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Kalkon kokt | 50.0 | 69.6 | 11.0 | 0.0 | 2.8 |
| Champinjoner | 100.0 | 26.0 | 2.6 | 3.0 | 0.2 |
| Avokado | 130.0 | 217.5 | 2.6 | 5.7 | 19.9 |
| Matlagningsgrädde 5% fett Laga lätt | 250.0 | 212.5 | 8.2 | 14.5 | 13.5 |
| Gurka | 150.0 | 21.0 | 1.2 | 3.3 | 0.0 |
| Fetaost 25% fett | 70.0 | 207.9 | 12.2 | 1.3 | 17.3 |
| Tonfisk i vatten konserv avrunnen | 100.0 | 110.0 | 24.5 | 0.0 | 1.2 |
| Keso färskost 4% fett | 100.0 | 93.0 | 12.0 | 2.1 | 4.0 |
| Kyckling kokt | 70.0 | 117.0 | 22.0 | 0.0 | 3.2 |
| Råris långkornigt kokt | 100.0 | 139.2 | 3.6 | 27.4 | 1.2 |
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 90.0 | 68.0 | 11.4 | 3.2 | 0.9 |
| Kaffe bryggt | 300.0 | 6.0 | 0.3 | 1.2 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
4060.0 | 1339.2 | 113.0 34.1% |
71.8 21.7% |
64.5 44.2% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |