Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 82.0kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Motionscykel, lugnt | 10.0 | 101 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Klyftpotatis u skal ugnsstekt m rapsolja | 40.0 | 48.2 | 0.9 | 9.2 | 0.6 |
| Lax urtagen varmrökt | 150.0 | 253.5 | 33.9 | 0.0 | 13.0 |
| Nektarin | 170.0 | 96.0 | 1.5 | 19.9 | 0.8 |
| Jasminris kokt | 100.0 | 116.1 | 2.4 | 25.7 | 0.2 |
| Rödbeta | 70.0 | 31.0 | 0.9 | 5.9 | 0.0 |
| Morot | 50.0 | 22.2 | 0.3 | 4.4 | 0.2 |
| Paprika grön gul röd | 30.0 | 8.0 | 0.3 | 1.2 | 0.0 |
| Sötsur sås | 10.0 | 9.6 | 0.0 | 2.3 | 0.0 |
| Blåbär frysta | 40.0 | 17.3 | 0.2 | 3.0 | 0.2 |
| Squash | 67.0 | 11.4 | 0.8 | 1.5 | 0.1 |
| Grönsaker blandade fermenterade | 100.0 | 15.7 | 1.1 | 1.1 | 0.1 |
| Fruktyoghurt lätt 0,5% fett, oberikad | 200.0 | 151.0 | 6.0 | 28.6 | 1.0 |
| Lök gul röd | 30.0 | 9.6 | 0.4 | 1.8 | 0.0 |
| Keso färskost 4% fett | 110.0 | 102.3 | 13.2 | 2.3 | 4.4 |
| Kycklingbröstfilé u skinn wokad strimlor rapsolja | 105.0 | 173.0 | 30.9 | 0.0 | 5.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1272.0 | 1064.9 | 92.8 35.9% |
106.9 41.4% |
25.8 22.7% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |