| Vikt | 107.0kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Trädgårds arbete | 350.0 | 2974 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Pannbiff nötfärs stekt | 150.0 | 267.6 | 27.8 | 11.1 | 12.3 |
| Rågbröd ca 6% fibrer | 100.0 | 250.0 | 7.5 | 45.6 | 2.5 |
| Grekisk sallad | 275.0 | 264.0 | 8.8 | 8.8 | 20.9 |
| Digestivekex | 20.0 | 95.2 | 1.3 | 13.2 | 4.0 |
| Potatis | 100.0 | 76.0 | 1.8 | 16.1 | 0.1 |
| Äpple m skal | 150.0 | 82.8 | 0.3 | 18.6 | 0.2 |
| Grillad kyckling m skinn | 400.0 | 780.8 | 98.0 | 0.0 | 43.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1195.0 | 1816.4 | 145.5 32.5% |
113.4 25.3% |
83.2 42.2% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |