2011-01-13

« Till janedoes viktdagbok

Invägning
Vikt107.7kg
Midja92.0cm
Stuss123.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Béarnaisesås 75.0 322.5 2.0 1.0 35.1
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Kycklingbröstfilé u skinn 150.0 157.5 34.6 0.0 1.8
Grönsakssoppa klar 500.0 116.0 4.5 19.5 1.0
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Banan 6.0 6.0 0.1 1.3 0.0
Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer 100.0 259.0 8.3 48.8 2.4
Rågkross rågflingor ångprep 50.0 161.5 4.6 30.6 0.8
Äpple m skal 125.0 69.0 0.2 15.5 0.1
Banan 6.0 6.0 0.1 1.3 0.0
Smör 80% fett 15.0 108.0 0.0 0.0 12.0
Yoghurt naturell 3 % fett 200.0 120.0 6.8 9.6 6.0
Småcitrus clementiner mandariner satsumas 75.0 33.0 0.5 6.7 0.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1437.0 1476.5 68.8
19.2%
143.0
39.9%
64.8
41.0%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer