| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Städa | 80.0 | 437 |
| Styrketräning, lätt | 30.0 | 140 |
| Ski Machine | 60.0 | 889 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Gräddfil 12% fett | 50.0 | 68.5 | 1.6 | 2.2 | 6.0 |
| Chili con carne | 350.0 | 399.0 | 28.4 | 27.6 | 17.2 |
| Havregrynsgröt på fiberhavregryn | 200.0 | 130.0 | 4.8 | 19.2 | 2.4 |
| Tomat | 150.0 | 33.0 | 1.2 | 5.7 | 0.3 |
| Köttfärs nötfärs högst 10% fett | 150.0 | 223.5 | 30.0 | 0.0 | 11.4 |
| Tomatsallad m vinägrettsås | 200.0 | 126.0 | 1.6 | 7.4 | 9.6 |
| Fruktyoghurt 2% fett | 200.0 | 186.0 | 6.6 | 30.0 | 4.0 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Lingonsylt | 40.0 | 64.0 | 0.0 | 15.4 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1465.0 | 1299.0 | 74.4 23.8% |
123.0 39.3% |
51.0 36.9% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |