| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 120.0 | 749 |
| Städa | 20.0 | 109 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Keso färskost 4% fett | 100.0 | 93.0 | 12.0 | 2.1 | 4.0 |
| Taco m köttfärsfyllning m.m. | 200.0 | 444.6 | 17.0 | 35.8 | 25.4 |
| Plommon | 100.0 | 47.2 | 0.5 | 10.2 | 0.1 |
| Rågbröd ca 6% fibrer | 75.0 | 187.5 | 5.6 | 34.2 | 1.9 |
| Rökt kalkon | 50.0 | 55.0 | 9.5 | 0.8 | 1.8 |
| Korv bröd ketchup senap | 150.0 | 382.5 | 14.7 | 32.4 | 21.2 |
| Nektarin | 150.0 | 84.8 | 1.4 | 17.6 | 0.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
825.0 | 1294.6 | 60.7 19.0% |
133.1 41.7% |
55.2 39.2% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |