Stranden halva dagen och träning. Satan va varmt det är
Dagens Aktiviteter| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Städa | 40.0 | 218 |
| Ski Machine | 40.0 | 593 |
| Barnlekar | 60.0 | 468 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Tomatsallad m vinägrettsås | 250.0 | 157.5 | 2.0 | 9.2 | 12.0 |
| Smoothie m bär youghurt banan juice | 500.0 | 502.5 | 14.0 | 93.0 | 7.0 |
| Lingonsylt | 40.0 | 64.0 | 0.0 | 15.4 | 0.0 |
| Keso färskost 4% fett | 250.0 | 232.5 | 30.0 | 5.2 | 10.0 |
| Havregrynsgröt på fiberhavregryn | 200.0 | 130.0 | 4.8 | 19.2 | 2.4 |
| Crème Fraiche gourmet Bearnaise Saffran&tomat fett 27 % | 60.0 | 167.4 | 1.4 | 4.1 | 16.4 |
| Jordgubbar | 125.0 | 52.0 | 0.6 | 10.4 | 0.2 |
| Rökt kalkon | 40.0 | 44.0 | 7.6 | 0.6 | 1.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1465.0 | 1349.9 | 60.4 18.3% |
157.1 47.7% |
49.4 34.0% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |