slut på midsommar, tar säkert ett par veckor att ta igen helgen men det är skitsamma. Dags att hitta semesterrytmen nu
Dagens Aktiviteter| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Barnlekar | 20.0 | 156 |
| Städa | 40.0 | 218 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Lingonsylt | 40.0 | 64.0 | 0.0 | 15.4 | 0.0 |
| Rökt kalkon | 100.0 | 110.0 | 19.0 | 1.5 | 3.5 |
| Havregrynsgröt på fiberhavregryn | 150.0 | 97.5 | 3.6 | 14.4 | 1.8 |
| Blåbärssoppa | 250.0 | 100.0 | 0.5 | 21.5 | 0.5 |
| Chili con carne | 250.0 | 285.0 | 20.2 | 19.8 | 12.2 |
| Keso färskost 4% fett | 200.0 | 186.0 | 24.0 | 4.2 | 8.0 |
| Vitt bröd grov baguette surdeg bakad i butik 4,4% fibrer | 100.0 | 260.0 | 7.7 | 51.7 | 1.2 |
| Bordsmargarin Bregott 75% fett berik | 10.0 | 68.0 | 0.0 | 0.6 | 7.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1100.0 | 1170.5 | 75.0 26.5% |
129.1 45.6% |
34.8 27.9% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |