jessicahs viktdagbok

« Till jessicahs profil

2010-11-17

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt58.0kg
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Aerobics, high impact 60.0 430
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Frukostflingor vetekli malt rostat Allbran Plus 40.0 134.0 5.0 18.9 1.8
Champinjonsoppa redd konserv tillagad m mjölk 250.0 161.0 5.5 13.8 9.2
A-fil 3% fett 200.0 120.0 6.8 9.6 6.0
Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer 100.0 259.0 8.3 48.8 2.4
Fyllt vetebröd bullar längd ospec. 25.0 87.0 1.6 14.0 2.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
615.0 761.0 27.2
14.9%
105.1
57.7%
22.0
27.4%