En halvvecka med nutrilett "hunger control" och gi-mat. Bara promenader när det gäller motion.
Invägning| Vikt | 84.9kg |
Alrighty, dags att komma igång på allvar efter månader av förslappning. Innan semestern i år så sprang jag 1 mil varannan dag som mest. Nu har det varit skit.
Börjar med en strikt diet ett par veckor och sedan igång med motion när vikten nått rimlig nivå. Självklart lite promenader under tiden.
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |