| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Rågsiktsbröd ca 4% fibrer | 120.0 | 320.0 | 8.4 | 61.6 | 2.8 |
| Kalkon | 200.0 | 230.0 | 44.0 | 0.0 | 5.8 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin | 200.0 | 95.0 | 6.8 | 10.0 | 3.0 |
| Ägg kokt | 100.0 | 140.0 | 12.6 | 0.0 | 10.2 |
| Chokladpraliner | 10.0 | 54.0 | 0.7 | 5.3 | 3.4 |
| Potatis kokt | 250.0 | 194.2 | 4.5 | 41.0 | 0.2 |
| Messmör 5% fett berik | 100.0 | 261.1 | 7.2 | 46.1 | 5.0 |
| Morot | 125.0 | 55.4 | 0.8 | 10.9 | 0.4 |
| Basmatiris kokt | 50.0 | 59.7 | 1.6 | 12.8 | 0.2 |
| Hasselnötter | 10.0 | 65.6 | 1.3 | 0.9 | 6.3 |
| Jordnötssmör | 5.0 | 30.8 | 1.1 | 0.7 | 2.6 |
| Kycklingbröstfilé u skinn | 250.0 | 262.5 | 57.8 | 0.0 | 3.0 |
| Banan | 220.0 | 220.0 | 3.7 | 47.7 | 0.0 |
| Risnudlar glasnudlar | 100.0 | 351.0 | 0.2 | 86.1 | 0.0 |
| Äpple m skal | 100.0 | 55.2 | 0.2 | 12.4 | 0.1 |
| Volu Mass proteinpulver | 200.0 | 754.0 | 70.0 | 90.0 | 6.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
2040.0 | 3148.5 | 220.9 29.2% |
425.5 56.2% |
49.0 14.7% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |