| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Grillad kyckling m skinn- | 200.0 | 472.0 | 49.8 | 0.0 | 30.4 |
| Pasta | 150.0 | 540.0 | 18.8 | 107.8 | 1.8 |
| Gräddsås pulver tillagad m mjölk vatten smör | 150.0 | 175.6 | 4.0 | 11.4 | 12.6 |
| Basmatiris kokt | 200.0 | 238.8 | 6.2 | 51.0 | 0.6 |
| Volu Mass proteinpulver | 100.0 | 377.0 | 35.0 | 45.0 | 3.0 |
| Potatis kokt | 125.0 | 97.1 | 2.2 | 20.5 | 0.1 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Frukostflingor flingblandning müsli frukt nötter socker el honung | 65.0 | 238.9 | 5.2 | 45.8 | 2.5 |
| Starköl el exportöl 5,6 vol. % | 250.0 | 117.5 | 1.5 | 8.0 | 0.0 |
| Kycklingbröstfilé u skinn | 300.0 | 315.0 | 69.3 | 0.0 | 3.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1665.0 | 2640.9 | 192.2 30.9% |
305.0 49.1% |
54.7 20.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |