| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Volu Mass proteinpulver | 100.0 | 377.0 | 35.0 | 45.0 | 3.0 |
| Ägg kokt | 225.0 | 315.0 | 28.4 | 0.0 | 23.0 |
| Olivolja | 10.0 | 88.4 | 0.0 | 0.0 | 10.0 |
| Béarnaisesås | 70.0 | 301.0 | 1.8 | 1.0 | 32.8 |
| Kycklingbröstfilé u skinn | 200.0 | 210.0 | 46.2 | 0.0 | 2.4 |
| Grönsaksblandning ärter morötter bönor blomkål fryst | 200.0 | 76.0 | 4.8 | 9.0 | 1.0 |
| Lax sida kallrökt | 140.0 | 294.0 | 31.6 | 0.0 | 18.8 |
| Kikärter torkade kokta u salt | 50.0 | 80.5 | 4.4 | 11.6 | 1.3 |
| Fetaost 25% fett | 50.0 | 148.5 | 8.8 | 0.9 | 12.4 |
| Yoghurt 1,3% fett Yoplait | 125.0 | 117.0 | 8.8 | 16.2 | 1.8 |
| Ägg rått | 100.0 | 141.0 | 12.6 | 0.0 | 10.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1270.0 | 2148.4 | 182.4 34.4% |
83.7 15.8% |
116.6 49.8% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |